Olá amigas,

Faz tempo que não apareço por aqui, né!

Mas, neste tempo todo em que estive afastada não deixei de pensar em dieta, em comida, em gorduras, em excesso de peso, em balança e principalmente em emagrecer e perder toda esta banha que me acompanha há tempos e tempos.

Na verdade já nem sei quanto tempo faz que luto contra a balança, mas isso não vem ao caso!

Voltei pra contar novidades...

Bom, pra começo de conversa, comecei uma dieta. Não vou dizer que é nova, porque estaria mentindo! Fiz esta mesma dieta há menos de 1 mês atrás e emagreci 7 quilos em 2 semanas. No entanto, como sempre, desisti!

Voltando à dieta que não é nada nova, esta chama-se “Dieta das 3 horas” de Jorge Cruise.

Deixem-me contar como me apaixonei por esta maravilha: “Estava eu, altas horas da madruga, no computador, lendo aqui e ali, coisas bobas e banais, quando vi este livro, que há algum tempo eu havia baixado da net (sim, ele está disponível na net para download). Comecei a ler e li a madrugada inteira, pois estava sem sono. Achei coisas incríveis e outras nem tanto. Coisas aplicáveis à minha rotina e outras não. Por coincidência achei uma reportagem em uma destas revistas femininas que falava da tal dieta das 3 horas. Gostei e resolvi aplicar em minha vida. Eu sabia que comer a cada 3 horas era importante, mas não imaginava o benefício que isso traria à minha vida, se seguisse direitinho os horários. Mas o que eu mais gostei nisso tudo foi do diário, fácil e prático. Montei um pra mim, personalizado, conforme a ilustração que postarei neste blog. Nele a gente marca tudo o que vai comer durante o dia, inclusive os lanches e o mais legal é que tem que marcar quantos copos de água você bebeu também. É mara!!!

O livro promete uma perda de 1 quilo por semana, mas incrivelmente perdi 5 quilos na primeira semana e 2 na seguinte. Fiz tudo direitinho e estava super feliz de passar dos 89 para 82. Infelizmente parei com tudo e aos poucos voltei aos velhos hábitos GORDOS! Tive alguns problemas em casa, que não vêm ao caso, pois nada justifica o desleixo ao qual me submeti.

Resolvi então voltar à dieta das 3 horas nesta semana. Mais precisamente HOJE. E, com um diferencial: estou fotografando tudo o que como nas refeições e lanches. Isso me ajudará a controlar melhor as porções.

Peso de hoje 16/04/2009 (quinta-feira):

Meta até 23/04/2009 (próxima quinta):

Dieta: dieta das 3 horas de Jorge Cruise

Exercícios: em casa com DVD que criei com vídeos do youtube.

Nas fotos acima (2 primeiras) tirei quando tinha emagrecido os 7 quilos. Já engordei 3 quilos depois disso...aff

Em baixo estou eu, o Coelho da Páscoa (hahahahahaha) e meu irmão de 3 anos (Felipe), minha sobrinha de 5 anos (Larissa) e meu filhão Rodrigo de 5 anos (camiseta verde regata).

beijocas a todas e até mais tarde com o lanche da tarde, o jantar e a ceia.

Cátia Sousa.