Olá meninas,
Acho que realmente depois da tempestade vem a bonança...rsrs
Ontém meu dia não foi dos melhores, aliás, foi muito ruim mesmo! Mas hoje, dia de pesagem, eu não estava muito empolgada, confesso... no entanto, depois que vi a balança marcar 87,5 fiquei muito feliz, afinal são 3,5 k perdidos, melhor ainda, eliminados!
Finalmente saí da casa dos 90... ufa! E vou dizer mais: a dieta até que não está sendo muito difícil, pois é uma reeducação alimentar. Quem fizer direitinho o Vigilantes do Peso vai perder peso com saúde e ainda por cima não vai passar fome e nem vontade...rsrsrs
Hoje não fiz exercícios e nem vou fazer, só se for uma aula de localizada em casa (pego uma das revistas que tenho e escolho os exercícios que são fáceis de fazer em casa e que não necessitam de muita prática ou de acessórios complicados...rsrs).
Até agora está tudo bem, já tomei meu café da manhã: 1 pão francês, 1 fatia de mussarela, 1 copo de suco de maracujá del vale; meu almoço: 3 colheres de sopa de arroz integral (sacia bem mais a fome); 1 concha de feijão e peito de frango assado!
meu lanche da tarde vai ser: 1 pão francês com margarina e chá de camomila com adoçante; jantar: mesmo do almoço (vida de pobre...rsrsrsrs); ceia: 1 copo de suco ou chá.
É isso aí povo meu! Força na peruca, meninas e vamos em frente!
Beijos e até mais...
Qualquer novidade eu volto pra postar.

Olá amigas que ainda visitam este cantinho...

Faz uns 4 dias que não escrevo aqui, mas tenho postado em outro blog, de um site chamado "Vila Mulher". Adorei que este site tenha aparecido na minha vida, pois tenho várias amigas, apoio, incentivo... enfim, tudo que preciso neste momento. Além disso, o site tem muita matéria legal e destaca as postagens interessantes das próprias usuárias. É feito por nós mesmas... isso é o que tem de melhor, porque é uma coisa real, histórias reais e que coincidem com a nossa...

Bom, agora, mudando um pouco de assunto, hoje enfiei o pé na jaca: comi pra caramba, tanto que nem consigo dormir de tão cheia que está minha barriga! Estou até com vontade de vomitar porque tô passando mal...aff

Eu nem ia jantar, porque almocei tarde e a noite ainda estava me sentindo "cheia", mas fui visitar meus pais e quando cheguei na casa deles, não resisti: salada de maionese, lagarto cozido, sucos... (só não ataquei refrigerante, pois fiz uma promessa de ficar longe de todos eles pela saúde do meu irmão Matheus que teve miningite há algumas semanas atrás).

Nossa, acho que toda a comilança do fim de semana vai me render uns 2 quilos.

Pro meu desespero, meu corpo está se enchendo de estrias. Elas coçam, coçam muito e eu evito coçá-las, pois sei muito bem onde isso acaba: elas ficam esbranquiçadas e mais visíveis. Até nos seios elas apareceram e na cintura... meu Deus! Parece um caos, mesmo!

Bom, fiz uma proposta no Vila Mulher de emagrecimento em grupo. Ia começar, pelo menos tentei, a reduzir a alimentação no sábado, mas não consegui. Tá certo que sábado não exagerei, mas hoje me esbaldei em costela com mandioca (famosa vaca atolada, feita pelo meu marido), feijão de corda, arroz branco, regado a suco... a noite, como já disse, me rendi a maionese e carne assada (lagarto).

Chega de comilança, gente! A sensação é horrível e reflete em todo o corpo. Não digo só na aparência, mas no mal estar que estou sentindo depois de ter comido tanto...aff

Amanhã tenho consulta, então, estarei fora da minha rotina diária de dormir o dia todo. Aliás, por falar nessa rotina, vou mudar a bendita também. Preciso dormir menos e me mexer mais. Vou tentar ficar acordada durante o dia, fazer as refeições planejadas e em horários certos e dormir só a noite. Também preciso encaixar exercícios na minha nova rotina, só não sei ainda o que vai ser. Amanhã decidirei isso com a médica.

Então, tá... deixa eu tentar dormir...

beijos e boa noite.